女性の悩みの一つに顔のシミがあると思います。

加齢と共に増えてくるものですが、

原因は加齢や紫外線だけではなく、

ストレス、睡眠不足、生理不順、自律神経、

ホルモンバランスの異常などがあげられます。

 

食事も重要でファストフードやスナック菓子など、

砂糖や油を過剰に摂取することで、

体内で活性酸素が発生して老化が促進することにより、

大量のビタミンやミネラルが奪われ細胞の働きが悪くなり、

シミが発生したりします。

 

 

興味深いのが、2013年の愛媛大学医学部の研究では

中高年の女性の場合、

「動脈硬化が進んでいる人ほどシミが大きい」という結果がでたそうです。

 

そう考えると食事でビタミンやミネラルをしっかり取り、

ストレス、睡眠などを注意して、

日ごろから健康的な生活習慣を心がけていれば、

シミは出にくいということです。

 

しかし、この動脈硬化については、

不思議なことに男性には見られず、

女性に限ったことだったそうです。

つまり、シミは女性だけに送られる動脈硬化のサインなのです。

何か神秘的なものを感じます。

 


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